وصفات جديدة

حلوى رافايللو بجوز الهند والتمر والبرقوق

حلوى رافايللو بجوز الهند والتمر والبرقوق

حصص: 30

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة حلوى رافايللو بجوز الهند والتمر والخوخ:

دع التمر يرطب لمدة ساعتين.

اخلطي التمر والخوخ و 200 جرام من جوز الهند مع الروبوت. لدي خلاط صغير ، لذلك كان علي أن أطحنهم على ثلاث دفعات.

والنتيجة هي عجينة يمكن تشكيلها بسهولة.

نشكل كرات صغيرة نلفها من خلال 50 جرامًا متبقية من جوز الهند.

هم استثنائيون!


أكثر سوادًا وأفضل من Raffaello

سفت فارما الثلاثاء ، 29 أكتوبر 2019 CodeRevolution

ما رأيك في سكر جوز الهند العضوي؟

مرحبا كريستيلا! ما رأيك في سكر جوز الهند العضوي؟
لقد استخدمت العسل حتى الآن لتناول الشاي وقراءة مقالتك كنت أفكر في استبداله بسكر جوز الهند الموجود في المنزل ولكني لم أستخدمه مطلقًا ...

عزيزي شكرا على السؤال. أعتقد في بعض الأحيان عن بعض المنتجات العضوية أنها تجعلنا مرضى ، ولكن مقابل المزيد من المال /> />

الدكتور بروكر ، عملاق الروح والشخصية والمهنية ، قاد تحالف الصحة الألماني وقال إن السكر هو السكر ، مهما كان اسمه الذكي.

سكر جوز الهند هو مستخرج من جوز الهند ، لذلك لا يتم الحصول على منتج كامل ودقيق مثل المنتج الذي لديك من خلال العمليات الصناعية ، تمامًا كما هو الحال في الشمس.

أستخدمه في الكعك: الموز الناضج جيدًا ، ذو القشرة البنية ، التمر المهروس أو الخوخ ، الأوراق (وليس البودرة) من ستيفيا ريبوديانا. بالنسبة للأشياء المصنوعة بدون نار وبدون تدفئة ، أستخدم عسل الأكاسيا.


كريم جوز الهند الخام

كريم جوز الهند الخام الوصفات: كيف تطبخ كريم جوز الهند الخام ألذ وصفات الخبز النباتي الخام ، وصفات نباتية خام سريعة ، شريحة لحم جوز الهند المخبوزة ، كرات جوز الهند ، لفائف جوز الهند ، شوربة تايلاندية مع حليب الجمبري وجوز الهند ، جوز الهند الكامل المخبوز ، كعكة الخشخاش وجوز الهند ، كعكة جوز الهند غير المطبوخة ، كعكة البرتقال وجوز الهند.

كريمة جوز الهند الخام مع توت العليق

حلويات ، كريمات ، نباتي خام نحتاجه: -1 جوز هند طازج -1 ملعقة عسل-توت بري مجمد

كريم جوز الهند النباتي الخام

حلويات ، كريمات ، نباتي خام لذلك نحتاج: -1 جوز هند -75 جرام. طحين اللوز - عسل حسب الرغبة (كان لدي عسل بالنعناع) - عصير نصف ليمونة

كعكة الشوكولاتة الخام

كعك ، حلويات ، نباتي خام لعداد التورتة النيئة 3/4 كوب بذور عباد الشمس الخام 6 ملاعق كبيرة بذور عنب كاملة 4 تين كبير مقشر 2 ملاعق كبيرة كاكاو 2 ملاعق كبيرة جوز هند مطحون غير محلى رشة قرفة ورشة ملح ل.

تارت ني بالجوز و ماك

كعك ، حلويات ، نباتي خام للقشرة: كوب من الجوز 1/2 كوب من رقائق جوز الهند الملونة 3 ملاعق كبيرة من العسل وزجاجة صغيرة من خلاصة الفانيليا للقشدة: ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من بذور الخشخاش. كريمة الشوكولاتة: 2 ملاعق صغيرة عسل ، 2 ملاعق صغيرة عصير كاكاو.

تشيز كيك نيئة مع توت العليق والخوخ

كعك ، حلويات ، نباتي خام للقاعدة: 100 جرام كاجو 4 جرام شراب الصبار 60 مل زيت جوز الهند 1 جرام مستخلص الفانيليا (أو بذور من الكبسولة) 1lgurita ملح البحر 4 جرام عصير الليمون للقشدة: 250 جرام كاجو منقوع في الماء لمدة ساعتين 80 مل زيت جوز الهند 230 مل معصور عصير ليمون.

الضرر الخام في تدهور

كعك ، حلويات ، نباتي خام ل قمة بيضاء نحتاج: -250 غرام. رقائق اللوز -200 غرام. رقائق جوز الهند -2 ملاعق صغيرة من مسحوق السيليوم - بضع قطرات من مستخلص النعناع (المفضل لدي) - 50 مل من زيت جوز الهند. قمة حمراء نحتاجها: - جذر الشمندر الصغير الذي قدمه.

الكمأ الخام

كمأ ، نباتي خام - 10 تمور بدون بذور - 10 مشمش مجفف - 100 غرام لوز - 100 غرام مكسرات - 50 غرام رقائق جوز الهند - 1 ملعقة كبيرة مسحوق خروب - 50 غرام بذور قنب - 100 غرام زبدة كاكاو - 2 ملاعق كبيرة عسل (إذا لزم الأمر)

كعكة نيئة مع الجزر والجوز مثلجة

كعك ، حلويات ، 350 جرام جزر مبشور طازج 150 جرام تمر 122 جرام مكسرات 50 جرام توت بري مجفف (أو مشمش مجفف) 50 جرام جوز هند مبشور 1/2 جرام قرفة مطحونة رشة من عصير زنجبيل مبشور طازج نصف ليمونة ورشة ملح لتزجيجها.

حلوى نباتية خام

قائمة مكونات التماثيل والحلويات والحلويات: 4 ملاعق كبيرة من الزبيب ، 4 ملاعق كبيرة من السكر ، 2 ملاعق كبيرة من الزبدة ، 3-4 بسكويت مطحون (لا يتم استخدام بسكويت كريمي! يمكن أيضًا استخدام البسكويت المطحون) 1 ملعقة كبيرة من رأس الكاكاو أفضل جودة .

تارت ني بالشوكولاتة والتمر

كعك ، حلويات ، نباتي خام للقشرة ("كونترتوب"): كوب من التمر ، كوب من بذور عباد الشمس ، كاكاو (2-3 ملاعق كبيرة) للقشدة: 1/2 كوب عسل ، 1 موز ، كاكاو (2 -3 ملاعق كبيرة) للتزيين: فواكه مختلفة (كيوي في حالتي).

باستا اليقطين الحار والأفوكادو (نباتي خام)

نباتي خام 2 مكعبات أفوكادو 1/4 فطيرة يقطين مقطعة إلى قطع صغيرة 2 ملاعق كبيرة خردل خام 1 بصل صغير (أحمر) مفروم ناعماً 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة معجون زنجبيل طازج 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا تماري شويو 1/2 حزمة بقدونس.

الجبن الخام من الكاجو

مقبلات بالجبن ، مقبلات ، نباتي خام 1 + 1/2 كوب كاجو 1/3 كوب ماء 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون (معصور طازج) 2 فص ثوم رشة ملح

باستا البطاطا الحلوة الحارة (نباتي خام)

نباتي خام 1 بطاطا حلوة مقطعة مكعبات 1 أفوكادو مكعب 1 ملعقة صغيرة خردل خام 1/2 كوب لب جوز (ناتج من الحليب) 1/2 عصير ليمون 1/2 بصل مفروم ناعم 1/2 حزمة بقدونس مفروم ناعم 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون دوار الشمس معصور.

Telemea Braziliana Raw Vegana

مقبلات بالجبن ، مقبلات ، نباتي خام * 2 كوب مكسرات برازيلية منقوعة لمدة ساعتين أو حتى جافة * 3 أكواب ماء أو حسب ما تتطلبه التركيبة * 2-3 حبات بروبيوتيك

نباتي صحراوي خام

وصفات نباتية ، تمر نباتي خام 100 جرام تمر 50 جرام غوجي 50 جرام حبات الجوز 30 جرام حبات المشمش 20 جرام دقيق الشوفان 20 جرام رقائق الجاودار 20 جرام رقائق جوز الهند 20 جرام بذور دوار الشمس 20 جرام في 20 جرام بذور القنب 10 جرام مسحوق الخروب 2 ملاعق كبيرة.

اسباجيتي نيئة من الكوسة

مكرونة وبيتزا ، طعام ، نباتي خام 2 كوسة أو 2 كوسة مقشرة 1 كجم طماطم للصلصة 1-2 فص ثوم 1/2 ملعقة كبيرة زيت مضغوط على البارد 1/4 ملعقة صغيرة من خليط التوابل 1 غصن مما يلي: شبت ، زعتر ، بقدونس ملح حتى المذاق

سلطة نيئة مع الأفوكادو

سلطات باردة ، سلطات ، أوراق خس نباتي خام فجل 2 فص ثوم زيت زيتون 1 أفوكادو 1 ملح تفاح و فلفل صنوبر أو جوز نعناع (اختياري)

الخام الأسود

عيد الميلاد ، كعك ، حلويات 200 جرام جوز 200 جرام جوز البقان ، 170 جرام تمر منقوع في الماء لمدة 10 دقائق 1/2 موز 110 جرام مسحوق كاكاو رشة ملح 2 جرام ماء (يكفي للمساعدة في معالجة المكونات) 2 جرام مستخلص فانيليا

Zacusca Raw (بدون نار)

وصفات نباتية ، وصفات صيام ، مقبلات * 1 كوب طماطم مجففة في الصيف * 1 كوب فلفل مجفف * 1/2 كوب باذنجان مجفف * 2 فص ثوم * 3 لتر زيت زيتون معصور على البارد * 1 جرام زعتر مفروم طازج * 1/2 كيلو جرام مفروم أوراق كرفس طازجة * ملح حسب الرغبة * نصف كوب ماء.

كريم جوز الهند للكيك والفطائر

كعك كريم ، كعك ، كعك محلي الصنع 120 جرام زبدة 200 جرام سكر 200 مل حليب جوز الهند 3 بيضات 1 مغلف نشا سكر الفانيليا 100 جرام رقائق جوز الهند

تشيز كيك بكريمة جوز الهند

كعك ، تشيز كيك ، كعكات منزلية 1 عبوة بسكويت دايجستيف 1/2 باكيت زبدة 800 جرام جبنة كريمية 300 جرام سكر 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا رشة ملح 4 بيضات 250 مل حليب جوز الهند 4 ملاعق كبيرة كريمة: 250 جرام جبنة كريمية 100 جرام زبدة 3 ملاعق كبيرة حليب 350 جم.

سلطة الشمر بصلصة الأفوكادو الحارة (نباتي خام)

سلطة ليمون ، سلطة ، سلطة ليمون 3 قطع شمر مقطعة إلى شرائح رفيعة 2 جزر مقطعة مع تقطيع الخضار أفقيًا 2 ملعقة كبيرة زيت لوز معصور على البارد ملح الهيمالايا حسب الرغبة. صلصة 2 ملعقة كبيرة خردل خام 1 مكعبات أفوكادو 1 عصير ليمون 5 ملاعق كبيرة.

كيك بكريمة الحليب وجوز الهند

حلويات ، سطح الكيك: 6 بيضات 6 ملاعق كبيرة سكر 6 ملاعق كبيرة طحين 6 ملاعق كبيرة زيت 1 كريمة مسحوق الخبز: 670 مل حليب 70 جم نشا ذرة 3 ملاعق كبيرة سكر 70 جم شوكولاتة داكنة مع كريمة جوز الهند 2 ملاعق كبيرة كاكاو 170 جم زبدة 100 جم سكر بودرة 6 ملاعق كبيرة جوز .

كعكة الشوكولاتة الكريمية مع جوز الهند

حلويات ، كعك الشوكولاتة: 113 جم زبدة غير مملحة ، بدرجة حرارة الغرفة 397 جم سكر ناعم 11 جم شوكولاتة داكنة 4 بيضات 106 جم طحين 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز رشة ملح 240 جم حليب جوز الهند 1 ملعقة صغيرة خلاصة جوز الهند 1.

تارت الجير وجوز الهند

الحلويات ، التارت 250 جرام بسكويت دايجستيف 50 جرام جوز الهند المجفف 140 جرام زبدة 160 مل حليب جوز الهند 400 جرام حليب مكثف 250 مل كريمة جوز الهند 140 مل عصير ليمون (حوالي 9 ليمون) 2 بيضة و 5 صفار

كيك بكريمة الحليب وجوز الهند

بيكنج بودر ، 6 بيضات ، طبقة علوية: 6 بيضات 6 ملاعق كبيرة سكر 6 ملاعق كبيرة طحين 6 ملاعق كبيرة زيت 1 كريمة مسحوق الخبز: 670 مل حليب 70 جم نشا ذرة 3 ملاعق كبيرة سكر 70 جم شوكولاتة داكنة مع كريمة جوز الهند 2 ملاعق كبيرة كاكاو 170 جم زبدة 100 جم بودرة سكر 6 ملاعق جوز.

تشيز كيك بجوز الهند وفاكهة الباشن

الحلويات ، تشيز كيك للقاعدة: زيت 300 جرام بسكويت دايجستيف 50 جرام جوز الهند المجفف 160 جرام زبدة مذابة 25 جرام زيت جوز الهند مذابة للحشوة: 560 جرام جبنة كريمية 250 مل كريمة جوز الهند 400 مل حليب مكثف 4 ليمونات - عصير 4 بيضات ل.

فطائر نيئة مع التوت

كعك ، حلويات ، نباتي خام نحتاجه: - فواكه مجففة (كنت أستخدمها من إنتاجي الخاص: خوخ ، كمثرى ، مسحوق كمثرى ، خوخ ، مسحوق تفاح) - القليل من العسل (حسب الرغبة) أو شراب (ما لديك في المنزل- - الصبار المثالي) - مسحوق اللوز - مسحوق جوز الهند - البوتينا.

كعكة بينا كولادا مع كريمة الأناناس وجوز الهند

كعك الفاكهة ، كعك ، حلويات كونترتوب: 6 بيضات 6 ملاعق كبيرة سكر 6 ملاعق كبيرة زيت 6 ملاعق كبيرة دقيق 1 مغلف سكر الفانيليا 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز رشة ملح للكريمات: 1 علبة كريمة جوز الهند 1 علبة حليب مكثف 1 أناناس معلب 250 مل كريمة سائلة 5 ملاعق كبيرة سكر.

كيك الليمون و كريمة جوز الهند

جوز الهند وجوز الهند والجوز للأوراق: 10 ملاعق كبيرة حليب 10 ملاعق كبيرة سكر 10 ملاعق زيت 2 بيضة أمونيا مروية بدقيق خل للقشدة: 1 لتر من الحليب 8 ملاعق طحين (يمكن استبداله بالنشا) 6 ملاعق كبيرة عصير سكر من 2 ليمون أ .

باتيه الفطر النباتي الخام

المقبلات مع الفطر ، والمقبلات ، والنباتي الخام الذي نحتاجه: -1 قبعات كبيرة من الفطر المفروم -1 ملعقة صغيرة من مسحوق السمسم على ما أعتقد (أو القليل من معجون السمسم الخام) -1 مسحوق ملح مرة واحدة -1 ملعقة صغيرة من مسحوق الريحان الصغير والزعتر في الخليط - 1 مسحوق كمون -1.

ميني تارت مع التفاح والفستق الخام

كعك ، حلويات ، نباتي خام للحشو: 2 كوب دقيق الجوز 1 ملعقة كبيرة قرفة 2/3 كوب زبدة كاكاو 2 شرائح تفاح 4 ملاعق كبيرة فستق منقوع ، مجفف ومقطع إلى شرائح رشة ملح للعجين: 1 كوب دقيق لوز 1 ملعقة كبيرة زبدة عباد الشمس 1/2 كوب ماء 1.

كعكة جوز الهند

حلويات ، كيك 520 جرام ، خليط لكعكة الملاك ، 400 جرام كريمة جوز الهند ، 400 جرام حليب مكثف ، 450 جرام كريمة مخفوقة ، 230 جرام رقائق جوز الهند

كعكة الشوكولاتة وجوز الهند

حلويات ، كيك - 4 بيضات - 300 جرام شوكولاتة منزلية بالحليب - للكونترتوب - 300 جرام شوكولاتة منزلية بالحليب - للقشدة - 180 جرام كريمة جوز الهند - 320 جرام طحين - 1 كيس من بودرة الخبز - ملعقة صغيرة ملح مبشور - 90 جرام سمن - 150 جرام زبدة - 200 جرام مربى توت أسود -.

تشيز كيك رافايللو

كعك ، تشيز كيك ، حلويات أساسية: 200 جرام ويفر مع كريمة الفانيليا 5 ملاعق صغيرة لوز مفروم 6 ملاعق صغيرة من رقائق جوز الهند 30 جرام كريمة الزبدة: 500 جرام جبنة كريمية 500 جرام ماسكاربون 3 ملاعق صغيرة نشا 1 كوب ونصف سكر 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا 1 ملعقة صغيرة خلاصة.

سلامي بسكويت كريم

عجينة: 500 جرام بسكويت ، 150 جرام سمن ، 150 جرام سكر بودرة ، 50 جرام جوز هند ، 4 ملاعق كبيرة كاكاو ، 100 مل قهوة ، 100 مل خلاصة الروم ، 5-6 ملاعق كبيرة مشمش أو مربى خوخ.الكريم: 4 ملاعق كبيرة طحين ، 200 مل حليب ، 2 كيس من سكر الفانيليا ، 150 جرام سمن ، 200 جرام سكر.

كريمة جوز الهند

كريمة ، كريمة كيك ، حلويات 400 مل حليب جوز الهند 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة كبيرة سكر

حلوى جوز الهند والفراولة على ورقة البسكويت

حلويات ، كيك كونترتوب: 300 جرام بسكويت ، 70 جرام زبدة ، 80 جرام شوكولاتة كريمة جوز الهند: 250 جرام بقرة ، 150 مل حليب جوز الهند (جرعة) ، 30 جرام سكر ، 8 جرام أجار أجار (أجارتين روف) كريمة الفراولة: 250 جبنة قريش ، 200 جرام فراولة ، 70-80 جرام سكر ، 8 جرام.

كعكة رافايللو

المكونات العليا: - 350 جرام بسكويت دايجستيف - 150 جرام كريم الزبدة الطرية المكون: - 400 مل حليب جوز الهند - 6 ملاعق كبيرة سكر - 6 ورقات جيلاتين (10 جرام) - 500 جرام مسكربون - 100 مل أناناس (جوز الهند ليكيور) - رافايللو * رقائق من رقائق من اللوز.

كعكة رافايللو

حلويات ، كعك مكونات كونترتوب: - 350 جرام بسكويت دايجستيف - 150 جرام مكونات كريمة الزبدة الناعمة: - 400 مل حليب جوز الهند - 6 ملاعق كبيرة سكر - 6 ورقات جيلاتين (10 جرام) - 500 جرام مسكربون - 100 مل بينا كولادا (مشروب جوز الهند) - raffaello * رقائق اللوز * رقائق اللوز.

رول بسكويت بجوز الهند

حلويات ، كعك 600 جرام بسكويت 1 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملاعق كبيرة خلاصة الكاكاو 300 مل كريمة الحليب: 2 كيس سكر الفانيليا 2 ملاعق كبيرة جبن كريمي 3 ملاعق كبيرة زبدة 2 ملاعق كبيرة سكر بودرة 100 جرام جوز هند

فطيرة كريمة جوز الهند

كعك الكريمة ، الحلويات ، الفطيرة 1 كوب من رقائق جوز الهند 3 أكواب من الحليب المبخر 2 بيضة مخفوقة 3/4 كوب السكر الأبيض 1/2 كوب دقيق القمح الكامل 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا قشرة فطيرة واحدة خبز 1 كوب كريمة حامضة مخفوقة كريم

بسكويت سلامى و كريمة جوز الهند

خلاصة الروم ، الروم ، مكونات جوز الهند: 500 جرام بسكويت 150 جرام جوز الهند 250 جرام زبدة 200 جرام سكر 150 مل ماء 5 ملاعق كبيرة طرف كاكاو 100 جرام سكر رم بودرة

آيس كريم أفوكادو وجوز الهند

آيس كريم ، حلويات 400 مل ، كريمة جوز الهند ، 1 أفوكادو ، 60 جم ​​سكر بودرة ، 1 ليم - قشر مبشور ناعماً

كيكة الملاك بجوز الهند والليمون

كعك ، حلويات 125 جرام ، طحين 300 جرام سكر 10 بياض بيض 4 ليمونات - قشر و 1 ملعقة عصير 1 ملعقة صغيرة بوتاسيوم bitartrate 1/2 ملعقة صغيرة ملح للتزيين: 300 مل كريمة حامضة 3 ملاعق صغيرة سكر بودرة 1 ليم - عصير 75 مل كريمة جوز الهند 3 ملاعق من رقائق الروم.

كعكة مع كريمة جوز الهند والفراولة

الحلويات ، كعك البسكويت العلوي: 50 جرام زبدة 4 بيضات حجم متوسط ​​2 ملعقة كبيرة ماء دافئ / دوار 100 جرام قشر ليمون سكر 100 جرام دقيق 50 جرام نشاء (جوستين) 2 ملاعق صغيرة بيكنج بودر هريس فراولة: 300 جرام فراولة 3-4 ملاعق كبيرة سكر جوز الهند: 400 مل حليب.

كيكة باربي بالدرة (جوز الهند والموز)

الحلويات ، كعك جوز الهند العلوي: 100 جرام زبدة ، 200 مل حليب جوز الهند ، 200 جرام طحين ، 1 كيس من مسحوق الخبز ، 150 جرام سكر ، 3 بيضات ، 100 جرام جوز هند. سطح الموز والزبادي: 200 جرام طحين ، 140 جرام لب موز ، 125 جرام زبادي ، 125 جرام ريكوتا ، 50 جرام عسل ، 50 جرام جوز هند ، 2.

كيكة بسيطة مغطاة بجوز الهند وكريمة بالبرتقال

حلويات ، كيك أعلى 6 بياض بيض 1 صفار بيض 10 ملاعق كبيرة سكر 8 ملاعق كبيرة دقيق (مبشور) 1 بيكنج بودر 2 ملاعق كبيرة من كريمة خلاصة فانيليا جوز الهند 5 صفار بيض 700 مل حليب 2 ملاعق كبيرة نشا 1 كيس جيلاتين 5 ملاعق كبيرة كريمة حامضة 150 جرام سكر سكر فانيليا عصير من 2.

بودينج عيد الميلاد بالكرز

حلويات ، بودنغ ، كريسماس 150 جرام بندق ، منقوع في ماء بارد طوال الليل 150 جرام كاجو ، منقوع في ماء بارد طوال الليل 80 مل عصير كرز 160 مل نكتار جوز الهند 165 مل زيت جوز الهند 90 جرام جوز هند مجفف 225 جرام توت أحمر 75 جرام كاكاو 1 ملعقة صغيرة قرفة 1.

كيك بالأناناس والكريمة المخفوقة وجوز الهند والفراولة

كريمة ، كاكاو ، كونترتوب جوز الهند: 6 بيضات 180 جم سكر 1 مغلف سكر الفانيليا 100 جرام دقيق 100 جرام نشا طعام 4 جرام كاكاو 2 لتر من كريمة مسحوق الخبز: 500 جرام مسكربون 200 جرام عصير كريمة حامضة من 1 ليمونة 250 جرام سكر بودرة فانيليا 15 جرام الجيلاتين المحبب (كيس واحد و.


ليس من الضروري أن يكون اليوم العالمي لعيد الفصح للاستمتاع بحلوى لذيذة ، مثل وصفة معكرونة الجوز. بصرف النظر عن حقيقة أنه سهل التحضير ، فإن المكونات اللازمة لهذا المستحضر يمكن الوصول إليها في جيب أي أم. علاوة على ذلك ، يمكنك أن تطلب من الصغار مساعدتك في تحضير هذه الحلوى الصحية ، خاصة وأن معظمنا يتذكر طعم نودلز الجوز منذ الطفولة ، فلماذا لا ننقل الوصفة إلى الأجيال القادمة؟

فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للحصول على حصص قليلة من نودلز الجوز جاهزة في مدة لا تزيد عن 20 دقيقة!

مكونات نودلز الجوز:

كيس واحد من نودلز القمح الكامل (340 جرام).
4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
85 جرام من الجوز المفروم ناعماً
2 ملاعق طعام من بذور الخشخاش
سكر بودرة للتقديم

3 خطوات لتحضير نودلز الجوز:

1. في قدر ، أضيفي الماء واتركيه حتى يصل لدرجة الغليان ، ثم أضيفي النودلز. يتم طهيها وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة.

2. في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة ، في قدر صغير ، على نار متوسطة عالية ، مع خلاصة الفانيليا. بعد أن يذوب ، يُضاف الجوز المفروم جيدًا ويُطهى المزيج مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق. اخلطي بذور الخشخاش حتى تتشتت جيدًا في التركيبة ، ثم أطفئ النار.

3. بعد غلي المعكرونة ، صفيها جيداً باستخدام مصفاة فوق الحوض. توضع في وعاء كبير وتُسكب فوقها خليط الزبدة والجوز وبذور الخشخاش ، وتخلط جيدًا حتى تتشابك المكونات. يمكن تقديم القليل من السكر وهذه الحلوى للمقبلات الصغيرة والكبيرة.


المباحث في التغذية: ماذا تخفي الملصقات؟ الدهون المتحولة


هكذا خطرت لي فكرة هذه السلسلة والمقال حول الدهون المتحولة.

لأن معظم الدهون المتحولة التي نستهلكها هي اختراعات بشرية. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا الاختباء وراء الإصبع ، يجب أن نعترف بأننا نؤذي أنفسنا عن قصد ، ونتجاهل أحيانًا صحتنا ومعلوماتنا ، والتي على الرغم من أننا نعلم ، فإننا نختار تجاهلها.

في أواخر القرن التاسع عشر ، توصل الكيميائي إلى فكرة اختبار هدرجة البخار. بعد عقد من الزمان ، تبنى كيميائي آخر فكرته ، وحاول هدرجة الدهون النباتية. وهكذا ، تجربة بعد تجربة ، المنتج الذي نعرفه اليوم… تم اختراعه. سمن.

ولأن هذا المنتج الجديد في سوق متحمس يوفر بديلاً أرخص للدهون الحيوانية التي كان الحصول عليها أصعب وأكثر تكلفة ، فقد انتشرت الدهون المتحولة.

ما هي الحيلة مع الدهون المتحولة؟

وميزة الدهون المتحولة أنها تؤخر تزنخ الزيوت النباتية التي تتكون منها ، كما أن المنتجات رغم احتوائها على الكثير من الدهون ليس لها طعم زيتي.
صناعة المواد الغذائية تستخدمها لتليين العجين وبسبب العمر الافتراضي الطويل. الأطعمة السريعة والعديد من المطاعم تستخدمها للمنتجات المقلية

السبب؟
يمكن إعادة استخدام الدهون المتحولة ، بتكلفة أقل ، وربح المنتج أعلى. يتم استرداد علامة جميلة ، عربة المال على الترويج والاستثمار في الوقت المناسب مع ذروة وسميكة. ليس العكس ، ولكن هذه المنتجات تدوم على الرف لمدة 12-18 شهرًا.

الابتدائية ، أليس كذلك يا عزيزي واتسون؟

ما هي الدهون المتحولة؟
بتلخيص درس الكيمياء ، يمكننا القول أن جزيء الهيدروجين يضاف إلى زيت نباتي وأن المادة تمر بعملية الهدرجة. من الحالة السائلة ، تصبح صلبة ، وتغير نسيجها ومعها بعض خصائص ذلك الزيت.

النتيجة: مركب صلب وثابت ذو عمر طويل حتى انتهاء الصلاحية.
من الناحية النظرية ، كل شيء جيد وجميل ، عمليًا - نتائجه على صحتنا ليست جيدة ولا جميلة.

هناك أيضًا دهون متحولة توجد بشكل طبيعي في منتجات الألبان الكاملة واللحوم الدهنية للحيوانات المجترة العاشبة ولكن نسبتها صغيرة جدًا مقارنة بالكميات التي نجدها مركزة في المنتجات التجارية.

لماذا الدهون المتحولة ليست جيدة؟
ترتبط الدهون المتحولة بـ مرض قلبي ومرض السكري. كما أنها تؤثر على توازن الكوليسترول في الدم. علاوة على ذلك ، فإن الاستهلاك طويل الأجل للدهون المتحولة له دوره في الظهور بدانة، السكتات الدماغية وأمراض المفاصل وحتى أ السلوكيات العدوانية.

أين نجد الدهون المتحولة؟
هذا هو المكان الذي يبدأ فيه عملك كمحقق تغذية.

يمكن الكشف عن الدهون المتحولة في: البطاطس المقلية للوجبات السريعة ، والعجين المجمد والمنتجات شبه المصنعة (بما في ذلك البيتزا) ، والبسكويت (الحلو والمالح) ، واللفائف ، والرقائق ، وأغطية الكيك المخبوزة بالفعل ، وحساء الأظرف ، والفشار السينمائي ، والميكروويف والكعك " سريع "عملية تكنولوجية هي: أفرغ الغبار من الظرف 1 ، امزجه مع الغبار من الكيس 2 وفويلا ، لديك كعكة تعد بالابتسامات والسعادة والأطفال الجميلين.
نعلم جميعًا أن الأمر ليس كذلك ...

بشكل عام ، نجدها على الملصقات تحت اسم: الزيوت النباتية المهدرجة أو المهدرجة جزئيًا أو الدهون المتحولة أو المارجرين.

كيف نتجنب الدهون المتحولة؟

نصنع الكعك والبطاطس والبسكويت والشوربة في المنزل: بالزبدة والمكسرات والزيوت الطبيعية وشحم الخنزير.
كلهم أكثر صحة من المتحولين. من الواضح أنها مستعملة باعتدال.
انه سهل. كل ما يتطلبه الأمر هو حسن النية والمثابرة وإعادة التثقيف الغذائي.
من أجل التظاهر والذوق الرفيع ، تصنع Ama اليوم كعكات بسيطة وحلوة مليئة بالدهون الجيدة ، وهي ليست مقززة ولكنها لذيذة.

كعكة الجوز
المكونات: 1 حفنة من التمر المجفف ، 1 حفنة من المكسرات النيئة الرطبة (أي نوع من المكسرات أو البذور التي تفضلها: المكسرات الرومانية ، اللوز ، الكاجو ، البندق ، المكاديميا) ، ملعقتان كبيرتان من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة أو زيت جوز الهند ، نصف كوب من دقيق الشوفان غير المحلى والسمسم وجوز الهند (للزينة).

الجوز رطب (يغطى بالماء ويترك لينقع طوال الليل). يتم تنظيف التمر من البذور ويخفق في الخلاط حتى يتم الحصول على عجينة متجانسة. قم بإزالة المعجون الذي سيحل محل السكر في وعاء كبير. صفي الجوز وضعيه في الخلاط حتى يتفتت. أضف أكثر من التواريخ. أضف باقي المكونات (باستثناء الديك) واخلط كل شيء يدويًا (أو القفاز ، إذا كان المستكشف الصغير موجودًا). ثم يتم تشكيل كرات أو أشياء مضحكة أخرى (يمكنك الضغط عليها في أشكال بسكويت: نجوم ، فشار ، قلوب ، إلخ) ، مررها عبر جوز الهند وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين.
ثم يؤكل.


المكونات وصفة تيراميسو

250 جرام من الماسكاربوني
500 جرام من السمسم والبشرة مع 30٪ دهون
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
وعلبة frac12 من بسكويت الشمبانيا
كوب من القهوة
2-3 ملاعق كبيرة من السكر البودرة
مسحوق الكاكاو

افركي كريم الماسكاربوني جيدًا حتى يصبح قشديًا. تغلب على sm & acircnt & acircna وأضف جبنة الماسكاربوني تدريجيًا لدمجها ، ثم أضف جوهر الفانيليا والسكر. إذا كنت تحب المزيد ، يمكنك إضافة ملعقة أخرى من السكر. دع الكريم يبرد لمدة نصف ساعة.

خذ قطع البسكويت على قطعة ثم مرر بسرعة عبر القهوة ، ثم ضعها على طبق. تتكون طبقة ثم تضاف طبقة من الكريم.


6 أسباب لتناول التمر في كثير من الأحيان + وصفة فطيرة الجبن Raffaello نباتية

أنا لم أحب المواعيد دائما. ربما لأنني لم أفهمها بشكل صحيح. ما زلت آخذ التمر والتين من ماركات مختلفة ، لكنني دائمًا أجدها جافة جدًا وألقيت نصفها. لماذا اشتريتهم على أي حال؟ لأنني كنت بحاجة إلى تأثيرهم الملين. أرفض تناول المسهلات كمكملات. منذ أن عرفت نفسي حاولت حل المشكلة بشكل طبيعي قدر الإمكان & # 8211 عسل ، برقوق ، تفاح ، تمر ، إلخ.

في الآونة الأخيرة ، بدأت أحبهم أيضًا. بالضبط منذ أن اكتشفت تواريخ SanoVita هذه.

أنا مختلفة. ليس فقط أنها لا تحتوي على بذور (وهو أمر جيد للأشخاص ذوي الرائحة الكريهة مثلي) ، ولكنها تكون سمينًا ولذيذًا ، وليست قشورًا جافة على الحجر ، وفاكهة لا طعم لها. في هذه المناسبة ، بدأت في تناولها كثيرًا ، حتى كمُحليات في أطباق باردة متنوعة. لماذا لا تستهلكها إذا كانت مفيدة جدًا للجسم؟ لديك 6 أسباب على الأقل لتستهلكها كثيرًا.

إشباع الرغبة في تناول الحلويات بطريقة صحية

لقد بدأت بذلك ، لأن ذلك يزعجني بشدة. أحتاج إلى طعام حلو وأحاول أن أقدم لنفسي حلوى صحية أكثر في 2-3 أيام في الأسبوع أصوم. يعتبر التمر خيارًا جيدًا في هذا الصدد لأنه حلو لكن يحتوي على سكريات طبيعية. من الواضح أن هذا لا يعني أنه يمكنك تناول 200 جرام يوميًا. كما أنه يثخن التمر ، فلا تتخيل أنه لا يفعل ذلك ، لكنه لا يقارن بقطعة من الشوكولاتة.

تستخدم التمر كمُحلي في الحلويات النباتية وحلويات الأطفال. في نهاية المقال ، أعددت أيضًا وصفة لكعكة نباتية جاهزة في غضون 20 دقيقة ، تعتمد على جوز الهند والكاجو والتمر.

تحتوي على جرعة عالية من الحديد

يجب أن يكون التمر على قائمة الأطعمة الموصى بها لمرضى فقر الدم. تحتوي على كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم ، مما يساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. هذا يعني نظام مناعة أقوى. بعض التمور تصبح مصدرًا طبيعيًا مثاليًا للطاقة للحظات التي نشعر فيها بالتعب أو نقص الطاقة.

أنا ملين جيد

خاصة وأنك لا يجب أن تشرب الشاي المر (مثل الحنطة السوداء) أو ابتلاع الحبوب التي لها آثار جانبية لا ترحم. طعم التمر لذيذ ، تأكله بسرور ويقومون بعملهم بشكل جيد للغاية لأنهم يحتويون على نسبة عالية من الألياف. علاوة على ذلك ، فإن التمر يحفز نمو تلك البكتيريا الصحية في الأمعاء ويزيد من القدرة على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المبتلع.

يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

بسبب محتواها العالي من البوتاسيوم ، تعتبر التمر حليفًا موثوقًا به في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ويؤثر بشكل إيجابي على الدورة الدموية. ليس فقط لأنها لا تحتوي على الكوليسترول ، ولكنها تساعد أيضًا في خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم. إذا أضفنا فوائد المغنيسيوم من حيث تنظيم ضغط الدم ، يمكننا بالفعل تسمية أطباء القلب.

أنها تقوي نظام الهيكل العظمي

مع تقدم العمر ، يبدأ الجسم بالصرير هنا وهناك ، من خلال النقاط الأساسية. يعد الهيكل العظمي من بين أول المصابين. ويمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للتمور والأطعمة الأخرى الغنية بالسيلينيوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم. تناول وجبة خفيفة تتكون من عدد قليل من التمر وبضع قطع من الكاجو ستساعد بالتأكيد على تقوية العظام وحمايتها من الأمراض المؤلمة مثل هشاشة العظام.

يحمي الجهاز العصبي

الأشخاص الذين يعانون من القلق أو نوبات الهلع أو يمرون ببساطة بفترة مرهقة للغاية في المدرسة أو العمل يجب ألا يفوتوا التواريخ في النظام الغذائي. مزيج المغنيسيوم مع البوتاسيوم وفيتامين ب مفيد جدا. تزداد القدرة على التركيز والحفظ ، فنحن نواجه التحديات بسهولة أكبر ، لكن دون إعطائنا حالة التوتر والقلق.

هل أقنعتك بتناول التمر في كثير من الأحيان؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهم يأتون أيضًا بوصفة مخصصة لمحبي الحلويات الذين لا يكادون يبتلعون الفواكه المجففة والمكسرات (الأطعمة الصحية بشكل عام). إنه تشيز كيك Raffaello نباتي ، سهل التحضير للغاية ، بدون نار ، يعتمد فقط على مكونات صحية ولذيذة للغاية. وهذا ما تحب المرأة الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية ، مع الكريمة والشوكولاتة ، وكل هذا أسوأ. لم أصدق ما يمكنني فعله في 20 دقيقة أيضًا. وهو صائم أيضًا!

هذا ما يبدو عليه الإعداد النهائي. إنها أول كريمة كعك بالكاجو. اعتقد كل من في المنزل أنني أكذب عندما أخبرتهم بما وضعته فيه وأنه صائم. إنه ليس حسن المظهر لأنني أسرعت لقطعه في الليلة التي فعلت فيها ذلك. كنت أموت من أجل الشهية. لم يتبق شيء لليوم التالي.

ماذا نحتاج لهذه الكعكة؟ 250 جرام كاجو ، 80 جرام تمر منزوع النوى ، رقائق جوز الهند ، قليل من حليب الصويا (لكن يمكنك استبداله بالماء) ، فانيليا ، قشر ليمون ، عصير نصف ليمونة ، حليب جوز الهند ، فانيليا وسكر خام للقشدة ، المذاق.

في محضر الطعام نضع 100 جرام من الكاجو المجفف (أو أنواع أخرى من المكسرات ، أيهما تفضل) و 80 جرامًا من التمر. نقطعها جيدًا ونضيف 2-3 ملاعق كبيرة من حليب الصويا أو حليب جوز الهند أو الماء لمجانسة التركيبة وجعلها لزجة. يُسكب هذا الخليط في شكل صغير مع جدران قابلة للإزالة ومسطحة.

في الخلاط نضع 150 جرامًا من الكاجو المائي (يُحفظ لمدة ساعتين في الماء) وحليب جوز الهند على مستوى حبوب الكاجو ، لا أكثر. امزج حتى تحصل على كريم ناعم. اعتمادًا على كمية السائل الذي تضعه ، سيكون أكثر سمكًا أو أقل سمكًا ، لذلك من الأفضل وضع القليل من حليب جوز الهند في البداية ، حتى لا يخرج الكريم طريًا جدًا. أضف 3-4 ملاعق صغيرة من السكر الخام من قصب السكر (أو أي نوع آخر من التحلية) والفانيليا وقشر الليمون وعصير الليمون ورقائق جوز الهند. يُسكب هذا الكريم فوق الكاجو ويوضع فوق التمر ويُزين برقائق جوز الهند.

جوز الهند بالداخل يثخن الكريم أكثر لأنه يمتص السائل ، لكن الأمر يستغرق وقتًا. كان يجب أن أتركه في الثلاجة طوال الليل ، لكن لم أستطع الانتظار ، لذا فهو طري قليلاً. اتركيه في الثلاجة طوال الليل (أو طالما سمح قلبنا بذلك) وقدميه بارداً. إنها DE-LI-CIU. يمكن أن تتنافس في أي وقت مع كعك الحلويات ولن يخمن أحد أنه ليس لديك زبدة في هذا الكريم. لديك شيء حلو مليء بالعناصر الغذائية. حسنا قال من قال ذلك الصحة مذاقها جيد.


جنية سمراء صغيرة

مكونات:
- 1 كوب جوز نيء
- 1/2 كوب خوخ
- 1/2 كوب تمر
- 1/4 كوب كاكاو أو خروب بودرة
- 3-4 ملاعق كبيرة من حليب اللوز أو الماء.

طريقة التحضير
1. اخلطي المكسرات في محضر الطعام أو في مطحنة
2. قشر القراصيا والتمر
3. أضيفي التمر والخوخ إلى الخلاط واخلطي حتى تحصلي على تركيبة لزجة
4. في النهاية ، أضيفي الكاكاو أو مسحوق الخروب
5. ضعي ورق القصدير في الصينية التي تستخدمينها لصنع الكعكة
6. صب التركيبة في الدرج ونشرها بملعقة
7. غلفوا الكعكة بورق قصدير واتركيها في الفريزر لمدة 5 ساعات ، وبعد ذلك يمكنكم حفظها في الثلاجة.
8. قطع بسهولة في الشكل المطلوب. في الكعكة ، يمكنك أيضًا إدخال الجوز المفروم واللوز والكرز ، حسب تفضيلاتك.


5 وصفات حلوى يمكنك صنعها في المنزل

ربما بشكل عام نمتنع عن تناول الحلويات كما يحلو لنا. لكننا لن نفعل ذلك للقديس نيكولاس. لأننا كنا جيدًا طوال العام والآن يمكننا تناول الحلوى. Şi ca să fie şi mai mult după pofta inimii le vom face în casă. Poate vom duce câteva cadou şi unor persoane dragi – ceea ce este un cadou mult mai potrivit decât o cutie de bomboane cumpărată de la magazin.

Haideţi să vedem câteva reţete de bomboane care să fie pe gustul tuturor, de la mare la mic.


Video: حلويات. كرات جوز الهند بثلاث مكونات فقط رفاييلو (ديسمبر 2021).